よもぎ蒸し

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に浴び吸収させる中国の療法です。1300年前の中国で楊貴妃が開発し、その後600年から700年ほど前韓国に伝わり、民間療法として広り、産後ケアとして愛用されています。

冷え症や月経不順を改善する目的で利用する30-50代の女性に人気があります。

よもぎ蒸しの効果

①女性器の正常化：月経不順、出血過多、不妊、生理痛の緩和、女性ホルモンバランスを整えるそうです。

②美容：身体を温め、自然治癒力の活性化。よもぎ成分である、クロロフィルには殺菌作用もあり、ニキビなど皮膚トラブルにも良いと人気です。

③便秘：膣が温まることで、子宮が温まり、大腸も温まるため大腸の蠕動運動にも良くお通じにも効果的と言われています。

④アンチエイジング：よもぎに含まれるクロロフィルやフラボノイドには、抗酸化作用が多く含まれているため、老化の原因である活性酸素を減らす効果があると言われています。

⑤リラックス：よもぎに含まれるシネオールには鎮静効果があり、リラックス効果があるうと言われています。

⑥妊活：子宮を温め妊娠しやすい状態へ導くと言われています。

⑦産後の回復：中国や韓国では、産後の肥立が良いと産婦人科や産後ケア施設でも取り入れられており、弛緩した子宮や膣の収縮に効果があり、卵巣機能を元に戻す働きがあると言われています。